MAGNEZ- za co odpowiada i dlaczego jest taki ważny
Magnez w naszym organizmie.
Magnez w organizmie człowieka zajmuje czwarte miejsce pod względem ilościowym, jednocześnie stanowiąc jeden z podstawowych pierwiastków wpływających na jego prawidłowe funkcjonowanie. W ludzkim organizmie znajduje się około 25-35 g magnezu, z czego około 53% zmagazynowane jest w kościach, 46% w mięśniach i tkankach miękkich, natomiast we krwi znajduje się tylko 1%. U osób po 60 roku życia zawartość magnezu ulega zmniejszeniu do 60-80% w porównaniu do ilości w tkankach dzieci.
